朝の日課と心の在り方 私は朝の日課で散歩をしている。 まだ人が行き交う前の静かな町をのんびりと散歩するのはとても気持ちがいい。 歩いているとだんだんと太陽が昇ってきて、朝日を浴びると今日一日気持ちよく過ごそうと思う。 基本的には毎日行っている…

最近起きたいざこざについて 金曜日の話、朝突然親戚のおじから連絡あった。 この時私は、出勤前におじに理不尽ないいがかりをつけられ怒られた。 ことの経緯はこうだ。 先週の水曜の朝、親戚一家の子供（おじの孫）がコロナの陽性になった。その時私と父は…

慣れこそ大敵。 仕事に復帰してからもう少しで一か月が経とうとしている。 だんだんと仕事をする日常にも慣れてきた。 仕事を終えたら、すぐ帰宅して家で家族と過ごす時間をもつことで体も心も安定している。 仕事も自分にできること、目の前にあることに集…

最近の変化 以前に比べて自分と人を比較しなくなった。 人より仕事ができるとか優れてるって思われたいと思わなくなった。 人の言うことやすることに対してあまり腹がたたなくなった。 目の前にある今に目をむけられるようになった。 できないことはできない…

うつ病になって感じたこと 人間は今も昔もさまざまな悩みを抱えてきた。 それは人間が生き物としては賢すぎるからだと思う。 賢いがゆえに過去のことや未来のことを考えすぎるからではないだろうか。 もちろん過去を振り返ったり、未来のために備えることは…

うつから復帰、初めての週末 土曜日はお弁当を持ってお花見に行ってきた。 天気も良くとても気持ちが良かった。 桜もほぼ満開できれいに咲いていた。 復帰するにあたり、妻と週末にお花見に行こうと予定を計画していた。 その楽しみのおかげでなんとか一週間…

なんとか目標達成 今週職場に復帰して、なんとか一週間勤務することができた。 本当に疲れた。でも久しぶりに感じた充実感。 一日8時間、週5日働くということがどれほど大変かということを改めて感じた。 明日は妻とお花見に行くという予定にしている。 今週…

久しぶりの職場 今日約8か月ぶりに職場復帰をした。 久しぶりの職場は雰囲気が私がいた時と比べて少し変わっていた。 職員の顔ぶれも少し変わっていたので、当たり前と言えば当たり前だ。 久しぶりで少し不安はあったが、思っていたよりは仕事ができたように…

登場人物 ●顧問の先生 ●部活動の仲間 ●自分 私は夢の中でうつ病になった。 何もかもが嫌になった。学校にも部活にも行けなくなった。 顧問の先生に部活に気持ちが向かないことを話した。 すると顧問の先生は『君には気合が足りない。部活には来なくてもいい…

これまで、そしてこれから。 今日は朝7時30分に起きてご飯を食べた。 食器を洗って、自転車で食後の運動がてら銀行に行った。 帰りに寄ったドラッグストアでキッチンペーパーを買った。 帰ってからは家中を掃除した。 掃除機をかけて、床をクリーナーで拭い…

今日の出来事 今日、職場の元上司と食事をした。 元上司は昨年職場を退職された。 私が休職中に退職されたため、直接お礼が言えておらず心残りがあった。 私自身職場復帰が決まり、この度会って直接お礼が言いたくてお誘いした。 お昼頃に以前から気になって…

喜びと悲しみ 今日、心療内科の定期受診があった。 体の調子もだいぶん良くなってきたため、3月末からの職場復帰の許可が出た。 受診後職場の上司に連絡すると、復帰の前に一度業務のことについて話がしたいとのことだったので、そのまま職場に向かった。 職…

昨日のこと 昨日、久しぶりに職場に行ってきた。 昨年うつ病になってから約8か月ぶりの職場。 今月末の職場復帰についての話し合いだった。 今の体調や休職中のことなどを話した。 私がいた時と比べて現場の状況もかなり変わっているとの話があった。 さらに…

明日に向けて 私は昨年7月末にうつ病となった。 当時はまさか自分がうつ病になるなんて思ってもいなかった。 それから約8か月いよいよ職場復帰ができそうなところまで回復してきた。 主治医と相談をして、3月末に復帰予定となった。 復帰に際して、明日一度…

最近感じること 私は最近感じることがある。 それは、何事もほどほどが良いということだ。 当たり前といえば当たり前のことだ。 しかし、私はその当たり前のことがとても苦手だ。 昔から夢中になると周りが見えなくなることがあった。 また、こだわりも強く…

私は現在うつ病で休職している。 ある日突然なったという感じだった。 今思えば、少しずつ症状は出ていたと思う。 しかしある出来事で心の糸が切れてしまった。 そして誰とも話したくない、誰の顔も見たくなくなった。 もう自分の理性では抑えることができな…