2023-08-18から1日間の記事一覧

日々の余白

最近こんな話を聞いた。人間は一日に数千から数万回思考している。しかもその約８割がネガティブな内容らしい。これを聞いて時確かにと思った。私はもともと不安や心配が強いタイプだと思う。ましてやうつ病になってからはそれがより顕著になったと感じ…