うつ病になって感じたこと
人間は今も昔もさまざまな悩みを抱えてきた。
それは人間が生き物としては賢すぎるからだと思う。
賢いがゆえに過去のことや未来のことを考えすぎるからではないだろうか。
もちろん過去を振り返ったり、未来のために備えることは悪いことではない。
しかし、変えることのできない過去のことや予測ができない未来のことばかりに気をとられ過ぎるのは考え物である。
一番大事なのは自分が生きている今この瞬間ではないだろうか。
今の自分の気持ちや、今行っていることに集中する。その方が余計な雑念がなくなり、心にゆとりができると感じる。
もっと今をみつめて、今を生きよう。
